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蒜蓉西兰花(0/5)
清洗胡萝卜和西兰花，切好葱丝，剁好蒜末
用开水煮30秒至1分钟，然后乘入盆里
在锅里倒入适量的油，放入切好的葱，待油热后放入西兰花和胡萝卜
翻炒均匀后，放入蒜末，然后继续翻炒
待菜熟时，即可出锅，进行美丽的摆盘