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蒜蓉西兰花的做法

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蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花，胡萝卜真好看，低脂，特香，好吃！最重要的是健康，三月不减肥，5月徒伤悲！！

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西兰花 1个

、

橄榄油适量

、

盐 8个

、

胡萝卜半个

、

葱丝

烹饪步骤

步骤1/5
清洗胡萝卜和西兰花，切好葱丝，剁好蒜末
步骤2/5
用开水煮30秒至1分钟，然后乘入盆里
步骤3/5
在锅里倒入适量的油，放入切好的葱，待油热后放入西兰花和胡萝卜
步骤4/5
翻炒均匀后，放入蒜末，然后继续翻炒
最后一步
待菜熟时，即可出锅，进行美丽的摆盘

小贴士

蒜末越细越好，蒜香特别浓郁！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-08

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