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绿拿铁的做法，瘦身排毒妙用食谱(6/6)
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菠萝洗净去皮、不去心切块；苹果洗净去蒂连皮带籽切块；西生菜、羽衣甘蓝洗净撕碎；香蕉去皮切块。
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将所有食材直接放入破壁机内，盖上盖子，启动即可。
综合坚果可随意搭配：如葵瓜子、青葡萄干、南瓜子、松子、桂圆等，营养补充品也可根据个人需要搭配。