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美味健康的夹心西多士(4/7)
食材准备
吐司去边切片 西红柿切片
小块吐司中间用小刀开一层 塞进西红柿片抹点沙拉酱
塞进一小片芝士（也可不加
蛋液加盐和胡椒粉打匀（看个人口味）把夹心吐司放入打好的蛋液中浸匀 注意不要碰到西红柿上
加一点橄榄油（黄油更好 宿舍无法保存）下锅烤熟 还可煎好一面后再铺一层芝士以利用吐司边 温度会让吐司变黏 可以把吐司边烤脆后粘在上面
在酥脆的夹心吐司里边塞入蔓越莓干增加其香甜感 剩下的蛋液我加了白砂糖筛入低筋面粉泡打粉烙了个小松饼 成品略丑 但是对于减肥中的我来说热量不高又非常delicious! 希望不要介意啦