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虾仁西蓝花#萌娃开饭啦#(1/8)
准备好西蓝花，虾，蒜头。
西蓝花剪成小块，清洗干净。虾去壳，去虾线。蒜头剥好切末。
虾仁拌点盐，料酒，白糖，撒上薄薄的一层面粉，少点就好。
西蓝花焯水后捞出滤水。
锅里油加热，滑入虾仁翻炒。
炒至金黄，有香味。
放入滤干水的西蓝花和蒜末，湿哒哒的炒不出香味，快速翻炒，加入盐，一勺家乐热炒仙露，一点点白糖和料酒。炒匀喷香出锅。
形状，颜色，营养，味道上都能满足孩子的需要。