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波点蛋炒饭(16/19)
准备好所有食材
分离蛋黄蛋清
锅中放入适量油，倒入洋葱翻炒
加入豌豆继续翻炒
番茄提前切块，倒入锅中
加入西兰花翻炒
加入米饭翻炒均匀
食材炒熟后加入番茄酱
加入适量盐调味后盛起
蛋黄打散
准备适量淀粉倒入温水搅拌均匀成水淀粉
一半加入蛋黄中，一半加入蛋白中搅拌均匀
锅中刷上少许油
倒入蛋黄液煎熟
煎好后取出用裱花嘴在蛋黄皮上按出圆形
同样煎熟蛋白皮
将蛋黄皮垫在底部，放上蛋白皮，中间放入适量炒饭，卷起即可
成品图
桔子的早餐： 波点点炒饭+玉米+酸奶