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田园沙拉#单挑夏天#(12/16)
黑木耳泡发洗净
洋葱切块
小番茄洗净，大的对半切开
五香鹌鹑蛋对半切开
红椒切象眼块
土豆去皮切滚刀块
黄瓜洗净切滚刀块
苦菊洗净控水
锅内加水加盐烧开倒入木耳煮至断生捞出过凉
倒入土豆煮至土豆软面捞出过凉
黄瓜入碗加少许盐腌5分钟出水后，倒出杀出的水
加入土豆块加入糖、苹果醋拌匀腌5分钟
加入剩余的食材
加入柠檬沙拉汁拌匀
最后加入苦菊和鹌鹑蛋，撒少许黑胡椒碎即可食用。
营养、爽口