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【鱼香茄子煲】:香浓好味下饭菜!减肥者勿入,否则减肥计划泡汤(7/11)
准备工作: 茄子洗净控干水份,带皮切成长条;柿子椒去籽洗净,切成小丁;猪绞肉用少许料酒腌制片刻。 锅中倒入适量色拉油,油烧热后倒入茄条;
大火将茄条炸至变软,捞出沥油;
锅中少许底油,放入姜末、蒜末爆出香味;
放入郫县豆瓣炒至色泽红亮,把腌好的猪绞肉放入锅中炒散。如觉得有些干,可倒少许清水翻炒,以免糊锅。
放入炸好的茄条
倒入鱼香汁和250ML高汤(或清水);
大火煮至汤汁快干时,将柿子椒丁倒入翻炒;
倒入水淀粉,将茄子煮沸后盛出即可,不喜欢汤汁多的收的干些。(如要移到砂锅内,可在倒入水淀粉后移至砂锅煮开就行)。
米饭杀手。
撰写制作步骤
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