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糖醋里脊(2/10)
里脊肉切条。
加入盐,料酒,蒸鱼豉油(为什么要用蒸鱼豉油呢,去腥用。普通生抽也可以),拌匀,腌制10分钟。
10分钟后,加入蛋清,裹上玉米淀粉。 因为我不喜欢面粉太厚,裹得薄。 如果要做出酥脆口感,建议加面粉。 或者将肉一条一条的裹上粉。 记住,用过的粉,先别倒掉。
热锅,入油。 油刚冒烟时,放入肉煎,勤翻面。 我不喜欢油多,所以改成煎的。 炸可能会更好吃,对于不在意油量的人来说。 煎到微黄就行了。
所有煎过一遍的肉再回锅煎一遍。 煎到两面金黄。
这就是煎好的肉了。
腌肉的10分钟,把番茄和部分胡萝卜切丁。
我妈喜欢把菜做得很好看。 刚好家里还有摘好的西兰花。 西兰花摘之前,要用盐水泡过,因为里面可能有青虫。 啰嗦一句,西兰花最好不要切。 用手摘成小朵是最好的。 下面的茎,只能切成片了。 另外一部分胡萝卜切片。 焯水,半分钟就好,捞出摆盘。 如果只想吃里脊的话,这一步完全可以省略。
肉煎好后,把油倒掉,不用洗锅。 剩下一点油热热,放入切好的番茄丁和胡萝卜丁翻炒。把番茄丁压碎。 加糖,加水,加少许盐。 腌肉用剩的玉米淀粉,可以用来勾芡。 把淀粉调成芡汁,倒入锅内。 加入醋,酸酸甜甜,不输外头的番茄酱。 (来不及拍照,我妈已经舀了一勺汁走,所以锅里好像有个洞哈哈哈) 对了,把做好的里脊放入汁中,再搅拌一下。
里脊肉和汁一起浇到西兰花上。 做好了。