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西兰花饭团#跨界烤箱 探索味来#(3/14)
食材准备：
紫薯切片蒸熟加半汤匙炼奶翻拌均匀
揉成均等的6份
西兰花放在开水里煮30S-1分钟（煮西兰花的时候锅里加几滴食用油和少许盐，煮出来的西兰花颜色更翠绿）
西兰花去根蒂沥水切小碎丁
放进提前准备好的米饭中
加少许盐，橄榄油
翻拌均匀即可
取一份米饭压扁
放入紫薯球
捏成大致三角形
贴上紫菜寿司
分别做好，孩子秋游带着西兰花便当也是不错的选择哦
成品