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燕麦饼干无糖 麦吉减肥(5/13)
麦吉减肥的小朋友 要喝全脂的。脱脂牛奶,为了保证口感有加糖的。麦吉减肥是不可以的呦!核桃.黑芝麻个人喜好随意的!麦吉减肥可以吃核桃的,虽然减肥但是要对自己好点呦!
打散鸡蛋 一个 一个呦!
切碎核桃
加即食燕麦喽!
让鸡蛋 都包裹燕麦上!拌的干巴巴就行!
加 核桃 黑芝麻!不喜欢的 可以省略这步骤
拌匀 干吧吧的
加牛奶啦!湿乎乎黏黏的。没有多余的牛奶液。就行牛奶太多会不脆!
我这个样子就是牛奶有点点多啦!太湿了!牛奶很省的,一个纸袋牛奶的四分之一都用不上的!
我用勺子 切切切成圆饼型!用手都黏在手上啦!手沾水沾油 我个人都认为磨磨唧唧的! 对了别忘记放油纸的 要不然黏烤盘啦!
烤箱要预热5分钟180度 在180度烤20钟喜欢脆的在家时间! 这两次我都用微波炉做的 就加18分钟 中途烤两次 翻面 也有胡巴的时候
这是中途反面拍的!这是背面 就能看出这是牛奶多了背面就是这样的!右下那个就是要胡巴了…… 我家微波炉热度不均匀!
烤完了 !能存放多久 我不知道…因为2-3天 我就吃没了