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【健身餐】柠檬虾+清炒丝瓜+麦仁饭(0/4)
麦仁提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮
柠檬洗好，切片，3片即可 虾仁洗好 丝瓜去皮洗好切丁 生姜大蒜洗好去皮切碎
热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入虾仁，小炒1分钟，加入料酒，小炒10秒，将柠檬汁挤入锅中，加入柠檬片，小炒30秒，加盐，出锅
热锅放油，加入丝瓜丁，小炒3分钟，加盐出锅