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【健身餐】柠檬虾+清炒丝瓜+麦仁饭的做法

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【健身餐】柠檬虾+清炒丝瓜+麦仁饭

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10-30分钟 | 配菜(中级)

柠檬

、

虾仁

、

丝瓜

、

麦仁

、

大米

、

生姜

、

大蒜

、

料酒

烹饪步骤

步骤1/4
麦仁提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮
步骤2/4
柠檬洗好，切片，3片即可虾仁洗好丝瓜去皮洗好切丁生姜大蒜洗好去皮切碎
步骤3/4
热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入虾仁，小炒1分钟，加入料酒，小炒10秒，将柠檬汁挤入锅中，加入柠檬片，小炒30秒，加盐，出锅
最后一步
热锅放油，加入丝瓜丁，小炒3分钟，加盐出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-09

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