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早餐火腿鸡蛋杯(4/9)
【早餐火腿鸡蛋杯】（补铁、优质蛋白质）===食材：火腿2片、鸡蛋2枚、蔓越莓吐司丁适量、黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉，所有食材准备好备用
1、小烤杯刷一些黑芝麻牛油果油（方便脱模）
火腿片盛在小烤杯里面、放几吐司丁、打入鸡蛋、撒一些海虾黑芝麻粉。
打入鸡蛋
撒上黑芝麻粉
2、烤箱预热180度烤15-20分钟，蒸也可以哦（蛋白完全凝固即可）
拼盘装饰一下，美美的吃起来吧
可以切成自己喜欢的大小块
近距离来一张