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早餐火腿鸡蛋杯的做法

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早餐火腿鸡蛋杯

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一日之际在于晨，一份优质的早餐是开启一天幸福生活的关键。早餐吃的好，一天心情都美妙✌️

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2枚

、

火腿 2片

、

蔓越莓吐司丁适量

、

黑芝麻牛油果油适量

、

黑芝麻海苔粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
【早餐火腿鸡蛋杯】（补铁、优质蛋白质）===食材：火腿2片、鸡蛋2枚、蔓越莓吐司丁适量、黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉，所有食材准备好备用
步骤2/9 点击查看大图
1、小烤杯刷一些黑芝麻牛油果油（方便脱模）
步骤3/9 点击查看大图
火腿片盛在小烤杯里面、放几吐司丁、打入鸡蛋、撒一些海虾黑芝麻粉。
步骤4/9 点击查看大图
打入鸡蛋
步骤5/9 点击查看大图
撒上黑芝麻粉
步骤6/9 点击查看大图
2、烤箱预热180度烤15-20分钟，蒸也可以哦（蛋白完全凝固即可）
步骤7/9 点击查看大图
拼盘装饰一下，美美的吃起来吧
步骤8/9 点击查看大图
可以切成自己喜欢的大小块
最后一步点击查看大图
近距离来一张

小贴士

没有烤箱的亲们用蒸碗蒸也可以哦（蛋白完全凝固即可）是不是简单营养又美味呢✌️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-19

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