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黑椒牛排#中粮我买,我是大美人#(
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准备食材
圣女果去蒂对半切开
.苦菊去根,用盐水清洗干净待用
平底煎锅中放入10g黄油融化
放进牛排两面煎,煎制到自己喜欢的口感,我喜欢8分的
准备牛排盘饰,把苦菊、圣女果和坚果放入盘里
放上煎好的牛排
锅内放少许黄油,加入切丁的洋葱。
炒出香味,加入黑椒酱汁,少许水。熬成酱
最后淋上酱汁即可
在家也可以吃上自制的牛排大餐,干净又卫生,漂亮又美味
怎么样,看起来很高大上的牛排是不是做起来很简单呀,你还不快去试试
牛肉是很好的减脂增肌的食材,非常适合健身中的你呀
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