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健身餐菜鸟版(0/5)
鸡胸肉水煮。凉水放鸡胸，沸腾后煮二十分钟左右。捞出沥水待用。
所有食材洗净，彩椒、甘蓝切丝，苦菊切段，装碗。
将煮好的鸡胸肉顺纹理手撕成鸡肉丝，放进上一步彩椒碗里。
依据个人口味加盐，白砂糖，醋，香油和研磨大粒黑胡椒。
收工开吃