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主食变“零食”,好吃10倍又省事,我只担心宝宝不够吃!(11/14)
准备食材:茼蒿叶5克 胡萝卜20克 熟猪肉15克 碎碎面10克 中筋面粉5克 鸡蛋1个(约55克)
起锅烧水,水开后放入碎碎面,煮5分钟。
煮好的碎碎面放入冷水中过一下,再沥干水分。 »碎碎面放入冷水中过一下,可以防止加热后的面条成坨。
起锅烧水,水开后先放入胡萝卜焯水5分钟,再放入茼蒿叶焯水3分钟。 »由于蔬菜的耐煮性不同,妈妈们要分开焯水。
焯水后,胡萝卜切小丁,茼蒿菜叶剁碎,熟猪肉剁碎。
取一个空碗,磕入鸡蛋,搅打均匀,撇去浮沫。 »撇去浮沫,可以使蛋液更加细腻。
搅打好的蛋液中依次倒入碎碎面、熟猪肉碎、胡萝卜碎。
再倒入茼蒿菜叶、中筋面粉。
搅拌均匀至流水状。
平底锅刷一层薄油,开小火,将搅拌好的蛋液倒入平底锅,摊平。 »同款电陶炉开3档。
煎至表面凝固。
翻面。
煎至熟透后盛出,趁热轻轻卷起,切成宝宝适合抓取的小块。
啦啦啦~可爱的小蛋卷就完成咯~~ 口感非常软嫩,宝宝也很容易咀嚼,可以让宝宝自己洗干净小手抓着吃,略微有嚼劲,适合趁热吃哦,娃一口一个吃的香喷喷呢~~