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煎，烤鸡胸肉(2/4)
把鸡胸肉顺着纹路切好，加上那些调味品腌制，我是放冰箱腌制了一晚上，时间长入味。
锅里加点油，热了后倒入，盖上锅盖。看你切的大小吧，我这样厚度是三四十秒就翻面再煎。
差不多两分钟就好。
这是烤箱烤的，160度10分钟左右，也很嫩。