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#春季食材大比拼#藜麦银耳红枣梨羹(4/5)
准备食材。 银耳泡发待用，红枣洗净，皇冠梨一个，也可用雪梨。 藜麦要洗净，浸泡30分钟左右。
锅内放水，烧开，然后放藜麦和银耳。
加入雪梨。 盖上锅盖，中小火煮20分钟。
加入冰糖，大枣，枸杞，盖锅盖转小火，煮5分钟。
关火后焖5分钟，藜麦更加Q弹爽口。 当藜麦遇见银耳，所有的烦恼伤痛，都被治愈。