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莲子百合红豆沙燕窝(3/7)
准备食材： 泰然堂燕窝1盏、百合、莲子、红豆、陈皮、冰糖
取泰然堂燕窝1盏，放入纯净水中泡发4小时
浸泡红豆、莲子、百合
红豆、莲子、百合、陈皮一起炖煮2个半小时后，加入冰糖，搅匀入味
将泡发好的燕窝沿着纹理撕成条状
燕窝挑毛，冲洗干净后一键炖煮30分钟
将燕窝拌入莲子百合红豆沙中即可