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荷包蛋溶豆~宝宝辅食(11/19)
蛋白部分:酸奶30克、蛋清1个、奶粉15克、玉米淀粉10克。 蛋黄部分:蛋黄1个、奶粉4克。
将蛋黄放入碗中,用电动打蛋器搅打,直到蛋黄的颜色变浅一些了即可。
在蛋黄中加入4克奶粉。
用刮刀搅拌均匀,做成蛋黄糊。
用杯子把裱花袋撑开(中号或者小号的裱花袋即可),把蛋黄糊倒入,用封口夹夹好。
把奶粉和玉米淀粉放入碗中,加入酸奶。
将食材搅拌均匀,做成比较稠的糊状。
将打蛋盆擦洗干净,避免有水渍和脏东西影响打发,再将蛋白放入打蛋盆中。 tips:可以在打发过程中分3次加入5克白糖,这样味道更好,也会使蛋白打发更稳定。 有宝妈问我了:小思妈妈,那我不想加糖不能打发吗? 其实不加糖也是可以打发的,不过味道会差些,尤其是不加糖打发状态不稳定,很容易在翻拌的过程中消泡哟
用打蛋器打发蛋白到有大泡泡出现(粗泡状态),接着泡沫会变得细小有纹路,拉起有大弯勾(湿性发泡)。再接着打发,纹路会更加明显,且蛋白状态稳定,拉起有挺直的小勾,把打蛋盆倒扣过来,完全不会滑落下来,就说明是干性发泡,就不要再继续打了~
瞧!这是打好的蛋白和酸奶糊。
将蛋白分3次加入酸奶糊中,每次加入后就要用刮刀充分翻拌均匀。
同样用杯子将裱花袋撑开,倒入蛋白糊。
姐妹们都知道的烤箱做法是,上下管110度烤制20-30分钟,至溶豆熟透,变酥。
因为很多姐妹家里没有烤箱,只能用好用一些的不粘锅来做。所以咱们细讲一下不粘锅版的哈~将不粘锅不用刷油(如果家里锅的不粘效果一般,可以少刷点油防粘)。将蛋白糊剪一个小口,随意挤出云朵形状。(可以用画Z字型来挤)
接着在荷包蛋的中心点上蛋黄糊。
瞧,这些就是都挤好的荷包蛋们啦~都挤好,再开小火哈~
盖上锅盖,开最小火,家里最好有电陶炉,能够控制温度,火候在200度左右是最佳!
因为火候很小,所以大约要小火烘烤20分钟,豆豆们才能完全成型熟透,用刮刀轻轻铲一铲,就能推下来了。
看呀~做好的荷包蛋溶豆非常成功!而且有了酸奶溶豆和蛋黄溶豆的双重口感,用来给宝宝作为锻炼咀嚼的小零食很不错呀~