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低脂健康的藜麦什锦饭(5/14)
提前准备好所需原料
西藏藜麦称重后与大米洗净混合待用
锅中倒入食用色拉油
油热后倒入大蒜和洋葱炒出香味
再加入五香干和胡萝卜炒出香味
加入火腿肠煸炒
加入洗净的藜麦和大米
加入清水
加盐后开大火煮沸
当水沸后改小火焖烧，大约12分钟的样子，水分基本被粮食吸收
加入南瓜，继续用小火焖烧10分钟
撒上葱花即可食用
很香很香哦。。。。
超级好吃。。。。。