安装App
番茄炒西兰花(9/9)
准备食材和工具：西兰花250克、番茄2个、植物油适量、盐2克、鸡精2克、姜5克、蒜5克 鹅妈妈钛晶锅
葱、姜、蒜洗净切成末；西兰花洗净掰成小朵；番茄热水冲洗干净，切成块状，所有东西放在碗里备用；
鹅妈妈钛晶锅预热倒入植物油，下入姜蒜爆出香味；
倒入切好的番茄块；
用锅铲轻轻碾压番茄块，炒成茄汁；
再倒入西兰花，翻炒均匀；
炒至西兰花断生，与番茄汁完美融合，加入少许鸡精和盐调味；
翻炒一下，即可出锅装盘；
酸酸甜甜的茄汁搭配西兰花，清爽脆嫩又可口！