做饭过程太high啦 想赶紧做好开吃 都没有腾出手来拍照 嗷！ 先把所有的东西洗干净。 西兰花掰成小块、 西红柿顶上划十字刀（把皮划破即可）、 约两块蒜瓣切碎、 小米辣椒切小圈、 小葱少许切碎段、 火腿肠想怎么切怎么切（段、片、条…） 提前准备好调料放一个小碗内以便后续：两勺生抽+一勺陈醋+一勺白醋+少许白糖（视个人口味定，我不爱甜辣就只放了一点点）

准备工作做好就准备开工啦！ 首先，烧一锅开水，这锅水戏很足的！水开后开始以下步骤：建议按顺序来，不然可能会串味… 先把西红柿放入开水中滚两圈，后从十字刀处将果皮去除。去皮西红柿切碎丁备用（或者用料理机打碎更好） 西兰花放开水中烫熟捞出备用（不要烫太老了，过一下滚水即可。） 肥牛卷放入开水中焯一遍捞出备用（也不用煮久，主要是焯掉血水和油。）

很快很快咯。可以全面开工按步下锅啦啦啦～~～ 花生油下锅微热，蒜末及一半的小米椒段下锅爆香，然后加两勺黄灯笼辣椒酱炒香。 再加西红柿下锅翻炒，并倒入之前准备好的调料（生抽、醋、白糖），炒匀后加一至两饭碗水盖锅盖焖煮。 wow~酸汤煮开冒香了～这个时候下主料吧，先把肥牛和火腿肠放入煮熟，再把西兰花放进去就可以关火啦。 出锅后把小葱段和剩下的小米辣撒到面上就可以带着浓香美美哒上桌啦啦啦啦啦啦啦。