安装App
日式饭团营养快手便当(1/10)
将米饭蒸熟。安佳芝士片,我选的高钙的。西兰花,小番茄,洗干净,胡萝卜洗干净后去皮。
先把西兰花煮熟,我们将锅中的水煮开,放一点盐和油,这样可以使蔬菜保持翠绿。
西兰花切小块后,放入锅中烫煮2-3分钟即可。胡萝卜切成小花造型,也焯水烫熟。
米饭用电饭煲蒸熟后,放入碗中,加入15g安佳黄油搅拌均匀,这样可以使饭团有味道,也方便成团,味道更香。
将米饭放在保鲜膜上,放一些熟金枪鱼肉,也可以放一些芝麻。
放一片安佳芝士片,因为米饭是刚蒸熟的,热气可以使芝士片微微融化流心。再放一点米饭,用保鲜膜包起。
包成团,尽量做成椭圆形的。兔子耳朵也用同样做法制作。
将饭团铺在容器中,西兰花,小番茄都放进去。用火腿,海苔,芝士片,做一下小兔子的五官。
全部摆好,超级可爱!能够吃到这样的高颜值营养便当,是不是上班也更有力量了!
成品图