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营养早餐～南瓜枸杞小米粥__补气血暖脾胃(4/4)
南瓜洗净去皮切块，裹上保鲜膜放入蒸锅上气后蒸15-20分钟，蒸好后用榨汁机搅打成泥。(没有榨汁机的省略蒸的步骤，直接切樱桃大小的块状即可。)
锅中加适量水，倒入小米中火煮开。
小米粥中倒入南瓜泥 (或生南瓜块) ，时不时搅拌一下再煮半小时。
半小时后加入枸杞中火煮10分钟即可。