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鸡胸肉蔬菜饼(1/5)
鸡胸肉剁泥+西兰花碎+玉米粒+胡萝卜碎+1勺淀粉放入容器里（严格碳水摄入的可不加，但是加了更鲜嫩），小半勺胡椒粉（做给孩子吃的可以少加点）+半勺料酒+1勺生抽搅匀。
再加入一个鸡蛋，搅拌均匀
平底锅薄薄的刷层橄榄油，中小火烧至锅热（一定要够热才会外脆里软），把鸡肉蔬菜丸下锅后，听着滋拉声，用铲子轻轻压扁，煎3分钟翻面再煎3分钟，两面金黄。
鸡胸肉蔬菜饼就完成啦～
很好做，材料也都很容易买到，都做起来吧～