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小白菜鸡蛋虾仁馅菜团(3/7)
小白菜洗净,锅里烧水,水开后加入少量食盐和食用油,将小白菜倒入锅里焯30秒。捞出盛入装有凉水的盆里备用。
鸡蛋打入碗中搅散,锅里少量油,烧热后倒入鸡蛋液,小火不停的用铲子搅拌。稍微凝固后关火。因为我还要拍照,鸡蛋炒的稍微老了一点,所以块儿比较大,后续我又用刀切了一下。
虾仁洗净去除虾线,切至如图这种大颗粒状,倒入适量胡椒粉、料酒腌制十分钟。小白菜挤掉水分切碎,葱姜切末。所有食材混合,加入适量食盐,鸡精,食用油搅拌均匀。
准备两个大碗,分别倒入玉米面和凉水。抓取适量菜馅团成圆形后轻轻放入玉米面盘中,慢慢滚,均匀裹上玉米面,然后放在手掌,用另一只手沾少量清水滴到菜团上,再次用手抓适量玉米面边在手掌里转动菜团边撒上薄薄的玉米面。如此反复裹四次玉米面即可。
锅里加入适量清水,锅蓖抹适量食用油,将团好的菜团放入锅里。盖上盖子大火烧开后转中火蒸8分钟后关火。闷2分钟打开锅盖就可以出锅啦!
这个是成品图
切开来看皮薄馅大,营养丰富健康,大家可以试试!