安装App
day5的早餐(1/2)
1.提前几分钟把牛排撒上黑胡椒和盐 2.锅烧到冒白烟，牛排每面煎2分钟左右，要大火 3.静置牛排会出水，把水倒掉 4.准备蔬菜水果，营养均衡
1.挖空太阳南瓜里的籽 2.把鸡蛋加牛奶倒进南瓜里 3.蒸熟就好