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五彩番茄减脂汤(4/10)
蒜末切碎，锅烧少量油，翻炒蒜末
两个番茄切丁，备用
鸡胸肉提前用料酒，生抽腌制15分钟
金针菇去根，洗净，备用
杂菜洗净备用，也可以自己买胡萝卜，豌豆，玉米粒。
锅内下番茄，炒出汁。炒的过程，番茄往往皮会掉下来，可以将番茄皮去除。
加入杂菜继续翻炒，此时可加入一勺生抽，一勺番茄酱。
加两碗水没过蔬菜，加入少量盐，大火煮开。
加入腌制好的鸡胸肉，煮三分钟。
加入金针菇，小火煮3分钟，可以根据自己的味道，加入少量糖。