安装App
#憋在家里吃什么#润肺生津银耳雪梨汤(5/9)
1、准备好所用的食材，分别称重好重量。
2、雪梨清洗干净，用削皮器削去外皮，然后用刀切成小块，去核备用，莲子洗净如果有莲心的话去掉莲心，莲心容易发苦。
3、银耳无需浸泡和清洗，直接开袋倒入砂锅，两个人吃的话1包就可以，我是四个人吃放了2包，金燕耳泡发率是36倍。
4、然后放入莲子、雪梨，再倒入清水。
5、砂锅盖上盖子，放入燃气灶上开大火煮至沸腾，然后转小火，煮20分钟。
6、煮至15分钟后，放入冰糖和枸杞，搅拌下再煮5分钟关火。
7、打开盖子，银耳透明，胶质黏稠。
8、雪梨香甜，银耳软糯，味道很赞。
9、滋阴润肺又养颜。