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紫甘蓝鸡蛋三明治(6/6)
准备两片吐司
放少量油，把吐司煎至双面金黄。
紫甘蓝和洋葱切条，进行简单煸炒，撒点白胡椒粉和辣椒粉进行调味。
打入一个鸡蛋。小火等待鸡蛋成型。
出锅，简单的快手三明治就做好啦。
可搭配酸奶，非常适合减脂健身人群