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莲藕红枣银耳羹(
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材料准备。
莲藕切成1CM见方的丁。
将莲藕和红枣放在砂锅中。
银耳放进锅中。 我使用的是银耳的小包装,6克/包,不用泡发就可以使用,免去了泡发的麻烦。
加水600ml。
水烧开后炖煮15至20分钟。 本草银耳出胶非常快,15至20分钟足够了。 注意不要噗锅哦~浪费满满的胶原蛋白。
可以看的出汤汁浓稠了。
非常润滑好喝。
坚持喝,增强免疫力,皮肤也美美的。