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三十分钟早午餐(4/4)
虾仁放姜片和葱一点酒水煮，我的虾不是新鲜的是盐冻的，所以在水里再泡一下去去咸味
南瓜上锅蒸熟，烤盘上加牛油果油和切成小段的小香肠一起进烤箱烤一下，没有烤箱可以换平底锅煎，同时拿煎锅煎个蛋。
腾出手来把卷心菜在盐水里泡好，切细码盘子里，调沙拉酱。我用的是卡路里减半的沙拉酱，喜欢清爽的可以少量也可以不放
新鲜覆盆子打碎然后加覆盆子果酱，不喜欢酸味的话可以稍微加热一下去去果酸