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轻食 三文鱼藜麦沙拉(11/12)
口蘑切片用黑胡椒腌制一会儿
生菜和苦菊洗好手撕摆盘
提前泡好的藜麦
小火煮熟，藜麦大约煮二十分钟左右，出现白色CC边即可
三文鱼准备好，切一小块即可
秋葵洗好备用
秋葵焯三分钟，放凉备用
加橄榄油烧热，下三文鱼，大火煎鱼皮，在改中火煎，加适量盐
煎好后撕成小块
用底油煎口蘑
加藜麦，切好的秋葵，口蘑，最后加三文鱼
加入沙拉酱即可沙拉酱看个人口味啦