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时蔬鸡肉包(1/14)
准备食材和工具：鸡胸肉2小块、半根胡萝卜、香菇5朵、鸡蛋1个、生菜适量、葱花适量、白胡椒粉2克、盐适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量 鹅妈妈钛晶锅
食材洗净，碗中放入5朵香菇碎、萝卜碎、切小粒的鸡胸肉；
撒上葱花、打入1个鸡蛋、2克白胡椒粉，挤入适量小鲜侣调味汁；
再挤入适量酱油心生、放入适量盐；
抓拌均匀，腌制一会儿；
鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入生菜烫至变软即可捞出；
铺在案板上，舀入适量腌制好的肉馅；
四周向中间折叠；
依次折好，摆入盘中；
鹅妈妈钛晶锅倒入适量清水，放上蒸架，放入包好的时蔬鸡肉包，上汽蒸10分钟；
蒸好啦，口味重的可以淋上适量你喜欢的酱汁，你的瘦身餐已准备就绪；
掌握这个做法，你可以放入不同的低脂食材做出不同口味的减肥美食啦；
瘦身3分靠练，7分靠吃；
四月不减肥，5月徒伤悲，趁着天气正好，赶紧安排起来吧！