安装App
一人食•减脂的蛋饺蛋饼呦(1/5)
第一步，前五个食材放不粘锅里炒炒炒～ 不用放油 就很健康啦。 如果有冻菜的话直接用好啦，超级无敌方便。 强烈推荐
炒呀炒呀炒～ 调料少放，本身这几个食材就很清甜，稍微放一点盐或者酱油就好。
调好蛋液，放一点点玉米淀粉或者木薯粉都可以。方便蛋成型
蛋饼，把蛋液倒进锅里，等四周的蛋液差不多有点凝固时，倒入炒好的菜，均匀的铺在上面。 小火让他烘一下，这里火一定要小哦，不然就会糊
蛋饺的步骤差不多，不过呢，要将食材铺一半在半凝固的蛋液上，一次不要铺太多不然会烂掉哦。