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新口味新尝试~不用一滴油的迷人粗芥末牛仔粒(7/7)
牛仔粒洗净焯水，水开煮5分钟捞出，再清洗一次，控干水分
倒入砂锅中，加入所有调料
粗粒芥末酱放了2汤匙，味道刚刚好
法帅蒸烤箱选择蒸汽100度，时间1小时
然后加入沒过牛肉3厘米的清水，入蒸烤箱开始炖起来
时间到出炉喽！方法超简单，味道超级赞呢看到一粒粒的芥末粒儿了吗！答应我一定一定要试试哈！
炖的牛肉鲜嫩美味，更健康