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（健康轻食）香辣烤带鱼(5/7)
带鱼段洗净，加料酒、白胡椒，腌15分钟
洋葱洗净切块，青椒、螺丝椒切段
取一小碗，加入生抽、老抽、蚝油、食盐、孜然、辣椒面以及少量清水，调成酱汁
锅中倒入植物油，烧热后下带鱼段，每面微煎1分钟，微黄即可
烤盘铺上洋葱，依次放入煎好的带鱼段和青椒，最后淋入调好的酱汁
烤盘入空气炸锅，设置200摄氏度，烤15分钟
出锅