(健康轻食)香辣烤带鱼
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步骤1/7
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带鱼段洗净,加料酒、白胡椒,腌15分钟
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步骤2/7
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洋葱洗净切块,青椒、螺丝椒切段
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步骤3/7
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取一小碗,加入生抽、老抽、蚝油、食盐、孜然、辣椒面以及少量清水,调成酱汁
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步骤4/7
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锅中倒入植物油,烧热后下带鱼段,每面微煎1分钟,微黄即可
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步骤5/7
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烤盘铺上洋葱,依次放入煎好的带鱼段和青椒,最后淋入调好的酱汁
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步骤6/7
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烤盘入空气炸锅,设置200摄氏度,烤15分钟
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最后一步
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出锅
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发布于 2020-05-18
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