这个是我用的面包，在天猫买捷森面包送的，热量比捷森还低一丢丢，直接吃味道一样不可描述，但是加热后特别好吃，有整颗的黑麦口感很棒，是我喜欢的口感，吃的时候和包装上模特的表情一样一样的，好啦，安利时间结束。
加热面包，加热后面包会略微发粘，会软，有麦香有嚼劲儿。这个面包特别易碎，要小心操作。
煎面包时切点儿我喜欢的黄瓜和午餐肉。大家喜欢什么就放什么。
煎好的面包上放黄瓜和适量黑椒酱。喜欢什么酱就放什么酱，大家随意。
煎午餐肉。不放油，直接煎。家里不是不粘锅，假装它是。肉里的油脂会煎出来，正好下一步煎蛋用。午餐肉真的是我的心头爱，煎着吃切薄一点儿，表面香酥的吃一口特别幸福。
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