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#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#(16/19)
六个鸡翅洗干净备用
青红椒切段儿
一头大蒜拍碎剁蒜蓉
剁好的蒜蓉
一半放入碗中
一半放入碟子中
锅中放一勺盐跟大葱段
水开放入鸡翅
煮好的鸡翅捞出来
放凉一分为二的切开
切好的鸡翅放在蒜蓉上
倒入生抽
拌匀进行腌制
油温六成热放蒜沫
放辣椒段
放鸡翅
放菠萝
盖盖子焖至收汁盛出
菠萝鸡翅酸甜香辣有营养爱乐甜0%糖0%脂肪0%卡路里