安装App
藜麦杂粮米饭奶酪肠三明治(9/11)
碗里倒入适量轻养藜麦杂粮伴侣➕少量大米，加水(平时煮饭一样)
送入微波炉，选择米饭功能
准备三明治的材料，胡萝卜，黄瓜切片，奶酪肠对切成4份。
三明治机放入一片吐司，铺一层杂粮米饭
一层胡萝卜片(不喜欢生吃，提前用开水泡2分钟)
再铺上一层黄瓜片
最后放奶酪肠
放上另一片吐司，三明治机定时4分钟完成
早餐+一杯橙汁
太方便了
加入了杂粮米饭，特别适合减肥健身人士