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夏日必备低卡路里～凉拌鸡丝(12/13)
首先鸡胸肉洗净切成片状，方便煮熟
锅里煮沸水加一勺料酒
把鸡胸肉片放入煮熟
煮熟后捞出晾凉
胡萝卜去皮刨成丝，青瓜同样刨成丝，蒜蓉香菜备好
锅里煮沸水下胡萝卜煮熟，但别煮到软踏踏
捞出控水
晾凉后撕成条状备用
鸡丝，胡萝卜丝，青瓜丝倒入沙拉盆
加入蒜蓉
挤上柠檬汁
加入生抽香油黑胡椒碎，喜欢辣的可以加入辣椒酱拌匀
吃之前加香菜拌一下就可以了