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低脂饱腹的减肥餐，成本不到5块钱(4/10)
买一个不大不小的西葫芦洗干净切成薄片；
碗中放入玉米面粉，让每一片西葫芦裹满面粉；
顺着一个方向摆在圆盘中，摆好后成圆形；
蒸锅中放入适量的水，把盘好盘的西葫芦放入蒸锅中，盖上盖子蒸15分钟左右；
西红柿和青椒都成小碎丁，当然是越碎越好啦，
大蒜先用刀拍扁再切成蒜末，这样更好入味儿；
把切碎的西红柿和青椒丁、蒜末同时放入碗中，加入1勺生抽、4克盐、1勺香醋、适量香油搅拌均匀，腌制10分钟；
把蒸好的西西葫芦拿出来晾凉，把调好的料汁用勺子均匀的摆在上面，这样搭配不仅颜色好看，颜值也很高；
看着像个花环，孩子看了抢着吃啊。
这道【花环西葫芦】不炒不炖，加点粗粮简单蒸一蒸，配上料汁，在颜值和味道上都升级了不少，成本不到5块钱，做法简单，低脂饱腹又营。