称取木瓜250克(1/2个),鸡胸肉100克,豌豆50克。
将木瓜去籽去皮,切丁;鸡胸肉切丁;姜10克(5片)切片;蒜瓣10克(2瓣)切片;豌豆剥好。
锅中加入水200克,烧开,放入豌豆焯约3分钟,去除其杂质后捞出,沥干备用。
将鸡肉丁放入碗中,加料酒1茶匙,盐1/2茶匙,水淀粉,腌制15分钟。
锅中放入食用油1汤匙,放入姜片,蒜片。合上锅盖,开始烹饪。
待鸡肉丁变白之后,揭盖,加入木瓜和豌豆。合上锅盖,开始烹饪。
烹饪结束后,开盖盛出,即可享用。
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