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#十分钟开学元气早餐#西式营养早餐(7/17)
鸡蛋撒上适量盐，有助防止蛋白溢出
直接把开水加至沒过鸡蛋，这样可以把煮鸡蛋的时间减短
设定煮6分钟
煮蛋的时间，也是直接加一点热水把奶白玉米略煮
利用煮着蛋和玉米的时间，把火腿扫上油
微波加热3分钟既完成
3分钟微波火腿时，把煮蛋前己泡在食用苏打粉水里的西兰花冲洗干净，切块后，火腿取出后，放入花椰菜按蒸蔬菜键，大概三分钟
此时鸡蛋己熄火了，让它继续泡在热水中，奶白玉米加黄油下去，摆动平底锅，让玉米均匀的沾上黄油，转小火
黄油煎玉米时，把鸡蛋的热水倒掉，冲冷水，去壳
把水煮蛋切开
土司—边放上奶酪，然后土司切半
加入火腿
水煮蛋
西兰花
蓝梅
加上1杯鲜奶
完成了十分钟开学元气早餐