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半年减重45斤 不骗你 这道番茄豆腐汤立下汗马功劳(11/12)
木耳温水泡发
番茄切丁
豆腐切丁
将泡好的木耳焯水，撕成小朵
锅中放油，油热后，先炒番茄
再将撕成小朵的木耳倒入一起翻炒
倒入清水，煮沸
然后倒入豆腐
加入适量盐和胡椒粒
再焖煮5、6分钟即可出锅
撒上葱花
成品图。是不是很简单？低卡又好吃。