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#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#减脂餐 蚝油西兰花(10/13)
西兰花摘成小朵，反复清洗，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。
蒜头去皮拍碎
锅内加入清水烧开，再倒入西兰花
加入适量盐和食用油
炒烫片刻捞起
起油锅放入蒜末炒香
放入西兰花大火翻炒一下
根据个人口味加入适量盐
李锦记旧庄蚝油选取优质鲜蚝蚝汁精华，醇厚鲜香，蚝味浓郁，殿堂品质的蚝油，享誉全球，是饮食品味者上佳之选！
烹入2勺李锦记旧庄蚝油
淋入少许热水翻炒均匀
鸡精调味
蚝油西兰花，低脂健康营养！